Fakta Unik Seputar Keringat

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa keringat yang diproduksi baik oleh pria dan wanita dapat melalui cara yang berbeda-beda. Benarkah?

 

Nah, saking banyaknya cara yang dapat ditempuh untuk menghasilkan keringat, berikut beberapa fakta unik seputar 'air' yang mengalir dari pori-pori itu.

1. Keringat bisa karena menahan sakit

Apakah Anda merasa berkeringat lebih dari orang rata-rata? Itu bisa saja. Sekitar 1-3 persen dari populasi mengalami hiperhidrosis yakni suatu kondisi yang ditandai dengan keringat berlebihan karena kelenjar keringat overaktif. Meskipun penyebab pasti dari hiperhidrosis tidak diketahui, gejala biasanya mulai sekitar remaja.

"Orang-orang akan berkeringat tanpa alasan yang jelas, tidak ada bedanya jika mereka berada dalam ruangan yang sejuk dan tidak merasa stres. Daerah yang paling terpengaruh oleh hiperhidrosis adalah ketiak, tangan, kaki, dan wajah.

2. Banyaknya keringat pengaruhi tingkat kebugaran

Ketika menguap pada kulit, air keringat mendinginkan tubuh Anda. Ini bertujuan mencegah panas tubuh yang berlebihan. Menurut Komunitas Hiperhidrosis Internasional, atlet lebih berkeringat daripada orang-orang biasa karena tubuh mereka telah beradaptasi dengan jumlah keringat yang mereka keluarkan.

3. Keringat pria lebih banyak dari pada wanita

Secara umum, pria memproduksi keringat lebih banyak daripada perempuan, sekitar empat kali lebih banyak per harinya. Kedua jenis kelamin memang memiliki kelenjar keringat dalam jumlah sama, tetapi karena laki-laki memiliki tubuh lebih besar, mereka pun memiliki permukaan yang kulit lebih luas untuk didinginkan belum lagi variasi hormonal yang menyebabkan mereka berkeringat lebih banyak.

4. 'Jenis' keringat berbeda - beda

Meskipun Anda mungkin menganggap semua keringat semua sama, sebenarnya ada dua jenis keringat, Ada kelenjar keringat ekrin yang bertanggung jawab untuk memproduksi 'keringat air' yang sebagian besar terdiri dari air dan garam. Kelenjar ini ditemukan di seluruh tubuh, tapi biasanya lebih terkonsentrasi pada tangan, kaki dan wajah.

Sementara itu, kelenjar keringat apokrin memproduksi keringat lebih sedikit, terletak di folikel rambut seperti di ketiak dan bertanggung jawab untuk bau yang mengandung keringat.

5. Stres identik dengan keringat

Jika berkeringat disebabkan stres, Anda tidak sadar dapat mengirim ketegangan pada orang di sekitar Anda.

"Ketika stres, keringat akan keluar dari kedua kelenjar yakni kelenjar bau keringat dan kelenjar air keringat. Ini berarti bahwa segera setelah mulai merasa stres, Anda bisa memancarkan aroma yang terdeteksi oleh orang

 Dan ini adalah :

5 Tips Kurangi Keringat Berlebih

Keringat umumnya keluar pada saat- saat tertentu saja seperti habis olahraga atau berjalan jauh. Tapi beberapa orang memilliki jumlah keringat yang berlebih, karenanya ketahui hal-hal apa saja yang sebaiknya dihindari.

Keringat yang keluar memang sehat, tapi jika terlalu banyak akan muncul masalah seperti pakaian cepat basah, tidak nyaman, memalukan dan kadang disertai bau badan. Dalam istilah medis kondisi keringat berlebih ini dikenal dengan istilah hiperhidrosis. Meski demikian ada beberapa hal yang bisa dilakukan orang dengan hiperhidrosis untuk menghindari keluarnya keringat berlebih yaitu :

1. Hindari mandi dengan air panas.

Mandi bermanfaat untuk menghilangkan racun melalui peningkatan suhu tubuh, karenanya jika seseorang yang memiliki keringat berlebih sebaiknya menghindari mandi dengan air panas atau hangat. Mandi dengan air panas akan membuat suhu tubuh semakin meningkat yang memicu keluarnya keringat berlebih.

2. Hindari makanan pedas.

Makanan pedas seperti masakan Meksiko atau India yang memiliki aroma dan bumbu kuat bisa memicu timbulnya keringat berlebih. Hal yang lebih buruk lagi adalah makanan pedas ini membuat keringat lebih sering keluar dalam periode waktu yang lebih singkat. Selain itu minuman panas juga memiliki efek yang sama seperti makanan pedas.

3. Hindari olahraga sebelum bepergian.

Suhu tubuh akan meningkat saat seseorang aktif seperti berolahraga yang membuat semakin berkeringat. Olahraga memang bisa membuat tubuh sehat, tapi sebaiknya hindari berolahraga sebelum bepergian atau melakukan hal-hal penting lainnya.

4. Menyiapkan air setiap bepergian.

Minum air bisa menghindari keringat berlebih karena cairan ini bisa mengatur suhu tubuh dan membuat sel-sel keringat bisa berada di bawah kendali. Selain itu air juga bisa menenangkan tubuh dalam situasi stres, kadar stres yang rendah bisa mengurangi keluarnya keringat.

5. Hindari melintasi rute perjalanan yang bikin stress.

Stres dan kecemasan memiliki efek langsung terhadpa produksi keringat tubuh, karenanya penting untuk menjaga agar kadar keringat tetap rendah yang salah satunya dengan memilih rute perjalanan dengan kadar stres rendah. Melakukan perjalanan dengan santai bisa menjaga pikiran tetap positif sehingga keringat terkendali.

 

Jenis Makanan yang Membuat Pria Perkasa

Anda menginginkan tubuh yang sehat dan perkasa? Atau bagi anda perempuan menginginkan pasangan yang sehat dan perkasa? Mungkin anda sedang beruntung karena saya akan membahas tentang jenis makanan yang membuat pria sehat dan perkasa.

Jenis makanan apa saja yang dapat membuat pria sehat dan perkasa ?

Berikut ini beberapa Jenis Makanan yang membuat pria sehat dan perkasa :

Daging Merah
Menurut Leslie Bonci, MPH, RD, konsultan nutrisi, daging merah sangat baik untuk kesehatan dan kejantanan.
Potongan daging sapi dan babi yang kaya protein dan sedikit lemak dibandingkan dengan daging dada ayam. Daging merah juga merupakan salah satu sumber terbaik leusin. Leusin adalah asam amino yang membantu membangun otot.

Ceri
Jus ceri bisa digunakan untuk meringankan nyeri otot. Pigmen yang ditemukan dalam buah ceri mempunyai efek yang sama seperti beberapa obat anti inflamasi, dan tentunya tidak ada efek samping.

Jahe
Seperti ceri, jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi. Penelitian menunjukkan makan jahe secara teratur dapat membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan kerusakan latihan otot.

Buah Berry
Berry mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko berbagai jenis kanker. Dalam studi pada hewan telah menunjukkan bahwa blueberry dapat meningkatkan memori dan fungsi otak.

Coklat
Cokelat dapat meningkatkan sirkulasi darah bila dikonsumsi dengan benar. Studi ini menunjukkan bahwa flavonoid dalam cokelat hitam bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, meningkatkan sirkulasi dan menstabilkan tekanan darah.
Pria dengan sirkulasi darah yang buruk, lebih mungkin untuk mengalami pertumbuhan yang menyebabkan disfungsi ereksi. Sehingga makanan yang baik untuk jantung juga dapat melindungi kehidupan seksual Anda juga.
Tapi cokelat terlalu banyak dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Beberapa ahli menyarankan makan satu ons cokelat per hari.

Susu dan yogurt
Susu dan yogurt adalah sumber asam amino leusin, yang membantu membangun otot. Yogurt juga mengandung bakteri, protein, kalium dan dapat menjaga kesehatan usus yang baik.

Kerang-kerangan
Kerang dan berbagai jenis makanan laut terkenal kaya akan seng. Seng sangat penting untuk jantung, otot, dan sistem reproduksi. Makanan lain bisa menjadi alternatif sebagai sumber seng, antara lain, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Alpukat
Alpukat memang mengandung lemak yang tinggi, tetapi lemak yang terkandung dalam alpukat adalah jenis lemak yang baik.
Alpukat dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol dan kolesterol jahat (LDL), sampai 25-35% dari kalori harian. Minyak zaitun dan kenari juga mengandung lemak baik.

Lemak Ikan
Lemak ikan seperti salmon atau ikan pecak, merupakan sumber yang sangat baik dari lemak sehat. Ikan mengandung omega-3 asam lemak. Omega-3 dapat mencegah penyakit jantung, beberapa kanker dan arthritis.
Berdasarkan hasil penelitian disarankan untuk mengkonsumsi dua porsi ikan lemak seminggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung.

Pisang
Pisang merupakan sumber potassium. Kalium adalah penting untuk kontraksi otot dan kesehatan tulang. Kalium juga penting untuk menstabilkan tekanan darah.

Kacang Brazil
Kacang Brazil merupakan sumber selenium. Selenium dapat melindungi terhadap kanker prostat. Selenium juga memiliki manfaat kesehatan lainnya, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi tiroid sehat.

Pistachio
Kacang-kacangan adalah sumber protein, serat dan seng. Pistachio lebih penting daripada yang lain, karena sterol tanaman yang lebih tinggi. Pistachio dapat membantu mengontrol jumlah makanan yang dikonsumsi.

Saus tomat
Tomat kaya likopen, antioksidan kuat yang dapat melindungi terhadap beberapa kanker. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa pria yang makan saus tomat secara teratur kurang cenderung memiliki kanker prostat.

Campuran dari berbagai jenis sayuran
Sayuran kaya phytochemical, dapat meningkatkan kesehatan dan perlindungan terhadap sel kanker. Ada berbagai jenis fitokimia, dan cara terbaik untuk mencapai ini adalah makan sayuran warna yang berbeda.

Kedelai dan olahannya
Sebuah studi lebih dari 40 negara, makanan yang menawarkan perlindungan terbaik terhadap kanker prostat adalah kedelai. Hal ini juga termasuk makanan olahan kedelai seperti tahu dan susu kedelai.

Sayuran
Bayam dapat bermanfaat bagi mata, dan prostat. Kaya akan lutein dan zeaxanthin sayuran hijau. Sayuran dapat melindungi terhadap katarak dan degenerasi makula terkait usia. Katarak adalah penyakit mata kronis yang mempengaruhi penglihatan.

Kentang panggang
Kentang panggang yang lezat dan mudah dilakukan. Kentang panggang juga kaya akan vitamin C, antioksidan yang bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh. Sumber lain vitamin C paprika hijau, buah kiwi dan jeruk.

Telur
Telur memberikan lutein, protein dan zat besi. Meskipun kuning telur merupakan sumber kolesterol, tapi telur juga mengandung protein.
Sayuran berwarna orange
Sayuran berwarna orange merupakan sumber beta-karoten, lutein dan vitamin C. Menurut studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, diet dapat mengurangi risiko mengembangkan pembesaran prostat. Baik pilihan sayuran berwarna oranye termasuk paprika merah, wortel, labu, dan ubi jalar.

Tinggi serat sereal
Serat dapat meningkatkan kinerja organisasi. Serat ini juga membantu menjaga sistem pencernaan berjalan lancar, dan baik untuk jantung Anda juga.

Beras merah
Beras merah merupakan sumber serat. Jika tidak terlalu menyukai beras merah, dicampur dengan nasi putih. Ada tanda-tanda bahwa beras merah dan biji-bijian dapat membantu mempertahankan berat badan yang sehat, sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Kopi
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan kewaspadaan, dan kopi biasanya hampir tidak mengandung kalori.

Semua jenis makanan yang saya bahas diatas, yaitu tentang “jenis makanan yang membuat pria sehat dan perkasa” tentunya ada kebaikan dan kekurangannya, namun jika kita mengkonsumsinya dalam jumlah yang wajar maka akan membuat efek yang baik untuk tubuh kita.(sumber: blog.wawancoys.com)

Kesaksian *kisah nyata*

apakah kristus itu ?
apa sih pencerahan ?
apa sih arti berdoa ?

masing-masing memiliki jawaban yang berbeda-beda,tapi memiliki makna yang sama pasti nya...

Dalam artikel kali ini aku ingin menceritakan sedikit kisah tentang kesaksian yang aku alami sendiri.

Sedikit ringkasan aku adalah anak ke 5 dari 5 bersaudara dan aku selalu sering mengangap masalah besar itu masalah kecil dan masalah kecil tidak ada.Percaya akan Mistik dan suka akan hal-hal seperti itu , tidak terlalu suka berbelit-belit atau yang rumit-rumit,and to the point.

- SD aku mengikuti pelajaran Katolik yang di ajarkan, SD Mikael - Katolik- SMP aku mendalami agama Katolik, SMP Paskalis III - Katolik
- SMK aku mendalami agama budha yang di ajarkan , SMK Darma Budhi Bakti - Budha
- kuliah aku mengikuti kepercayaan orang tua tradisi leluhur, Konghu Chu, cybermedia college

Hal tersebut terjadi sekitar 4 oct 2011 pada malam hari,saya susah sekali untuk memejamkan mata untuk tidur.di balik kegelisahan tersebut kemudian aku mencoba menyalakan TV untuk sedikit mengurangi penat dan berharap semoga bisa cepat tertidur,begitu aku menyalakan TV channel TV seputar Rohani.Yang menceritakan tentang kesaksian dan hal yang membuatku teringat jelas adalah kata-kata dari pembawa acara (mengajak kita semua untuk berdoa bersama-sama)" mari saudara kita berdoa kepada Jesus kristus sebagai juru slamat kita " dan disana aku pun mulai mencoba untuk  berdoa kepada jesus " inilah doa yang aku sampaikan kepada jesus (sederhana dan singkat tentunya). ("Tuhan jesus bila memang engkau itu ada dan mendengar doaku tolong ,buatlah aku bisa tertidur pulas malam ini"). Setelah beberapa saat aku pun tertidur pulas layak seperti anak bayi tertidur di pelukan ibunya terasa aman,nyaman dan hangat

Keesokan harinya saya terbangun pukul 8.30 pagi, dan aku merasa heran akan kejadian semalam. Disana aku merasa kehadiannya sungguh  luar biasa.


Malam selanjutnya pun merupakan malam yang sangat luar biasa indahnya.Dimalam itu saya kembali terjaga dan tidak dapat memejamkan mata.Untuk mengurangi penat ini akhirnya saya mencoba untuk menyalakan TV dan mencoba menganti-ganti channel,berharap mendapatkan acara TV yang menarik.Setelah beberapa kali menganti-ganti channel akhirnya channel yang aku dapatkan seputar rohani,acara yang sama seperti malam sebelumnya,dimana pembawa acara mengajak para pemirsah untuk doa bersama.Aku pun ikut berdoa,dengan doa yang sama pada malam sebelumnya.Hal yang sama terjadi ketika saya mengakhiri doa saya.selang beberapa menit kemudian akhirnya saya pun tertidur pulas.

Pada malam ketiga hal serupa pun terulang seperti malam pertama dan malam kedua.

Kemudian pada tanggal 22 oct.Saya mencoba menghubung beberapa teman-teman saya,pada malam hari nya kami berkumpul bersama.Disana saya memberanikan diri untuk menceritakan hal yang saya alami.Beberapa teman memberikan masukan kepada saya.Untuk mencoba membuka-buka alkitab dan memulai dari MAZMUR DAN AMSAL.

Pada keesokan harinya sayapun saya mulai mencari alkitab yang terletak di rak buku.Ketika saya membuka rak buku tersebut didalamnya terdapat 4 buah alkitab.Rencana saya akan mengambil 2 buah alkitab.Alkitab pertama saya bawa ketempat kerja,dan Alkitab kedua saya bawa kekamar tidur 

Pada malam harinya aku pun mencoba untuk membuka alkitab tersebut dan yang terdapat dalam alkitab tersebut adalah "MAZMUR DAN AMSAL".Hal itu mengigatkan saya pada perkataan teman saya,untuk memulai dari sana.

kemudian saya mencoba membuka dan membaca alkitab tersebut dari AMSAL.Setelah beberapa lembar,mulailah kebiasaan saya yang merasa bosan,lalu saya mengakhiri untuk membaca.kemudian saya mencoba menyalakan TV,channel pertama yang disiarkan adalah tentang kesaksisan (kisah rohani,disana saya merasa kaget luar biasa),kemudian saya menyimak sampai selesai.

Setelah selesai menonton TV kemudian aku melanjutkan membaca alkitab yang saya bawa kekamar.Setelah beberapa lembar membulak-balikan lembar alkitab saya merasa halaman terakhir terasa berbeda,dan tebal sekali.akhirnya saya mencoba untuk membaca halaman terakhir tersebut

halaman ke 2 dari belakang
kemudia aku mulai membalikannya
 

Disana tertulis nama saya dengan tulisan khas saya sendiri.Untuk beberapa saat saya mulai berfikir apakah ini petunjuk untuk saya.Supaya saya tidak melupakan dia,sedangkan dia tidak pernah melupakan saya,dan dia mengigatkan saya akan apa yang pernah saya katakan dan tuliskan untuk dia.

Bergegas saya berlutut disamping tempat tidur dan berdoa kepadanya,setelah berdoa dengan hikmat kepadanya pada saat terpejam saya merasakan cahaya putih datang menghampir.

Semoga kesaksian aku ini bisa menjadi inspirasi buat kalian
KEKUATAN TUHAN ITU NYATA ADANYA


JBU

Makam Sang Jenderal Gladiator Romawi

Makam seorang jenderal yang diduga menjadi inspirasi tokoh utama film The Gladiator berhasil ditemukan di kota Roma, Italia.

Makam Maracus Nonius Macrinus adalah satu dari beberapa penemuan arkeologi yang berhasil dilakukan di kota itu baru baru ini.Marcus Nonius Macrinus dulu merupakan jenderal kesayangan Raja Marcus Aurelius, dan membantunya memenangkan peperangan di Eropa. Dia diyakini merupakan salah satu inspirasi dalam menggambarkan tokoh Maximus Decimus Meridius yang diperankan oleh Russel Crowe dalam film Gladiator.
Namun, meski dalam film tokoh itu juga menjadi kesayanagan Marcus Aurelius dan turun ke medan perang di abad ke dua setelah Masehi, hanya itu kesamaan mereka. Jenderal Romawi yang sebenarnya ini tidak tercatat telah dijual sebagai budak dan kembali ke Roma sebagai gladiator yang hendak membalas dendam seperti dalam film itu.

Kuburan ini ditemukan di lokasi pembangunan di Via Flamina. Sebagian besar balok marmer, tulisan dan dekorasi masih terpelihara dengan baik karena terlindung oleh lumpur yang meluap saat terjadi banjir Sungai Tiber satu abad lalu.Ini adalah “monumen Romawi kuno paling penting yang ditemukan dalam 20 atau 30 tahun ini”. ujar ahli arkeologi senior Daniela Rossi. Lebih dari 10 tulisan di makam itu merinci kehidupan Marcus Nonius Macrinus.



































Jenderal ini berasal dari Brescia, Italia utara, menjabat sebagai komisaris polisi, hakim, wakil di Asia dan tangan kanan Raja Marcus Aurelius, yang memintanya berperang melawan suku Jerman di Eropa Utara. “Tokoh di film yang dimainkan Russel Crowe pergi dan turun dalam perang-perang itu. Dan dia merupakan teman dekat Marcus Aurelius, secara kronologis keduanya berada dalam periode yang sama. Namun tokoh di film itu memiliki cerita yang sedih dan berakhir dengan kepiluanm, sementara Jenderal kami ini menjadi orang kaya dan terkenal,” ujar Profesor Rossi.

Sebagian besar makam itu tertutup lumpur, dan Profesor Rossi mengatakan para pakar arekeologi bekerja siang malam untuk menggalinya. “Mungkin kami juga akan menemukan peti mayat dari batu. Terlalu cepat untuk mengatakan besaran peti mayat itu, namun terlihat ada jajaran kotak sepanjang 15 m, jadi cukup bear,” ujarnya.

Kantor berita Associated Press melaporkan pakar pekerja bangunan sedang terlibat dalam proyek renovasi sebuah stadion rugby saat menemukan satu kompleks pemakaman yang teratur seperti preumahan, blok dan jalan sebuah kota sebenarnya. Sementara itu menurut para pakar arkeologi yang sedang merestorasi tempat tinggal keluarga kerajaan di jantung kota Romawi kuno juga melorkan telah menemukan tempat yang diduga merupakan jalan bawah tanah tempat pembunuhan Kaisar Caligula oleh pengawalnya.